Самый удобный бесплатный сервис для бронирования столиков, кафе, ресторанов и банкетных залов Москвы и МО
Бесплатная и удобная регистрация кафе,
ресторанов и банкетных залов
+7 (495) 532 80 80
Обратный звонок

Готовь тело заранее, чтобы летом не плакать на пляже в тени стройных кипарисов

Лето, между прочим, не за горами. В смысле, не так уж и далеко. Кто пропел всю зиму, склоняясь перед углеводами и калориями, пора бы задуматься о том, чтобы привести фигуру в форму. Правильное и полезное питание – то, что доктор прописал. Рекомендуем начать с весьма полезного кефирного супчика. Или салатика. Или как вам больше нравится.  

Рецепт:
Кефир обезжиренный — 500 гр
Огурец — 1 шт
Чеснок — 2 зубчика
Лук зеленый — 10 гр
Укроп и петрушка свежие — 15 гр
Базилик свежий — 10 гр
Соль, перец — по вкусу

 

Кефир необходимо хорошенько охладить. Огурчик моем, очищаем полностью от кожуры, нарезаем небольшими кубиками. Зелень промыть, мелко нарезать. Чеснок измельчить.

Если вы не являетесь любителями чеснока, то имейте в виду, что он является антиоксидантом и способствует очищению организма!

Разложите ингредиенты по тарелкам, залейте остывшим кефиром. Посолите, поперчите. Можно добавить ломтик лимона. Кушайте на здоровье. Уверены, что организм скажет вам большое спасибо. 

Наш Instagram